終活とは、人生の最期に備えて準備をしておくことです。早めに準備しておくことで「もしも」の時がやってきても慌てずにすむことができます。特に最近はコロナウイルスの感染拡大による影響で「もしも」の時の心配をした方も多いと思います。早めに「終活」をしておくことで「もしも」の時にご自分の意思をご家族や医療者に伝えることもできます。

また、６５歳以降の高齢期は仕事や子育てに区切りがつき、第二の人生をエンジョイすることができる「ゴールデンタイム」でもあります。今までできなかった趣味や旅行、スポーツなどを楽しみながら充実した時間を過ごすこともできます。終活情報では、みなさまの「終活」に役立つ情報をお伝えします。

退職や還暦などは、今までの生活を振り返り新しい生活を考える良い機会でもあります。このような時期に終活を始めるのも良いと思います。終活を行うには、必要な情報を収集して考えたり選択したりする能力も必要です。少し早いと思われるかもしれませんが、気力・体力・判断力が充実している時期から終活を始めるのが理想的です。

エンディングノートとは、人生の最期を迎える時に自分の思いや希望を家族や友人に伝えるためのノートです。「遺言」は亡くなった後の希望や指示を書きます。一方、エンディングノートは遺言とは異なり法的な効力はありませんが、現在から亡くなった後の希望や指示を書くことができます。エンディングノートには、市販されているものも多くあります。また、自分のお気に入りのノートに必要な項目を書いて、自分のオリジナルなエンディングノートを作ることもできます。エンディングノートを書くことで、自分の気持ちの整理がついたり、今後の収入や財産などの確認もでき、これからの人生をどのように過ごしたらよいのかという目標を持つこともできます。もし、自分で「自分の思い」が伝えられなくなった時でもエンディングノートを家族に渡すことで、自分の希望する最期がどのようなものかを伝えることもできます。できれば、時期を選んでエンディングノートを作成していることを家族に伝えておくことも大切です。

・自分のこれまでの人生や思い出

・身体や健康に関する情報

・携帯やパソコンについての情報

・医療や介護の希望

・葬儀やお墓の希望

・財産や保険の情報

・もしもの時の連絡先のリスト 等